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Uma receita prática e deliciosa para comemorar a data com um prato nutritivo
No Dia dos Avós, celebrado em 26 de julho, não perca a oportunidade de criar memórias inesquecíveis e deixar uma marca de amor e afeto na vida dos seus avós. Convide-os para desfrutar de um tira-gosto especial: a torta de pão de queijo fit. A sugestão, elaborada pelo time de nutricionistas da Herbalife, pode ser servida quente ou em temperatura ambiente, acompanhado de uma salada para dar um toque extra de sabor, nutrientes e fibras.
Essa é uma maneira carinhosa de expressar o quanto eles são importantes e desejar que eles tenham uma vida saudável e feliz, não acha?
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Torta de Pão de Queijo Fit
Tempo de preparo: 40 minutos
Rendimento: 12 porções
Informações nutricionais por porção:
Calorias: 280 kcal
Carboidratos: 27g
Proteínas: 13g
Fibras: 1g
Ingredientes
18 colheres (sopa) de polvilho doce
1 colher (sopa) de NutreV¹
1 colher (sopa) de Protein Powder²
1 colher (sopa) de Fiber Powder³
1 colher (chá) de sal
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
2 ovos
2 xícaras (chá) de água morna
2 xícaras (chá) de queijo parmesão ralado grosso
1 colher (sopa) de fermento químico
1 xícara (chá) de queijo minas frescal light
Manjericão para decorar
Modo de preparo: em um bowl, coloque o polvilho, o NutreV, o Protein Powder, o Fiber Powder, o sal, 1 colher de azeite de oliva, os ovos, a água morna e 1 xícara de parmesão, então, misture com uma espátula e reserve. Unte uma forma refratária ou outra de sua preferência com 1 colher de azeite e adicione metade da massa. Acrescente o queijo light e cubra com a outra metade da massa. Finalize com o parmesão sobre a torta e leve para assar a 180 graus em forno preaquecido por 35 minutos ou até dourar. Retire, decore com folhinhas de manjericão. Sirva quentinho.
1Alimento com proteína isolada de soja fortificado com vitaminas e minerais.
²Alimento com proteína isolada de soja.
³Suplemento alimentar de fibras em pó sabor neutro.
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Rosangela Andrade
